今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在民生记者会上用7分钟“聚焦腰围”的发言，登上热搜榜首。

“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病。”国家卫生健康委员会主任雷海潮用略带调侃的语气说。

同时，国家卫生健康委还宣布将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。

这一讲话立马引发了全民热议：“连国家都在催我减肥了！”这条被戏称为“史上最硬核健康提醒”的新闻背后，是我国肥胖问题已到刻不容缓的严峻现实。当“胖”从个人烦恼上升为国家行动，这个看似私密的身材问题，正在成为影响国家未来发展的公共卫生课题。

我国成为全球“首胖”

每10个成年人里将有7个超重或肥胖

国人到底胖到什么地步了？

我们可以借助近10年卫健委发布的两次《中国居民营养与慢性病状况报告》窥探国人体重的发胖轨迹。

2015年的数据显示，国内成年人的超重肥胖率就达到了42%；而2020年的数据则更进一步，成年人的超重肥胖率已逼至50.7%。相当于在短短5年间，每10个成年人中，“胖子”从4个增加到5个，增长迅速。

国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%。

近年来，关于青少年肥胖的问题也引起了全民关注，新闻媒体时不时的关于“小胖墩”的报道令人担忧。数据显示，6-17岁儿童超重肥胖率从2015年的16%升至19%，预测到2030年，该数据将增加至31.8%，“小胖墩”增速超过了成人。

全球肥胖版图上，中国已从“瘦子国”逆袭为“胖力股”。世界肥胖联盟统计显示，基于庞大的人口，我国肥胖人口总量已经位居世界第一，成年肥胖率虽仍低于美国（41.9%）、英国（28%）等发达国家，但增速却是欧美国家的2-3倍。

这种“加速度”背后，是国民饮食、运动、睡眠等生活方式的深刻变革。

2024年5月，新华网和外卖平台联合发布《职场人外卖营养“体检”报告》显示：北上广等大城市打工人的外卖中，超过半数的外卖订单多是高碳水、重油重辣以及多肉食类。其中，北京在米、面、包子等高碳水订单量占比20.3%，麻辣烫、干锅、串串等重油重辣订单量占比17.0%，炸鸡、烧烤、汉堡等多肉食订单量占比19.3%。

同时，中国慢性病前瞻性研究数据显示，国人一天中平均静坐时间长达9个小时，而体力活动不足者占比近1/3。

北京某互联网公司员工王女士坦言：“经常加班到深夜，只能靠外卖续命，根本没时间运动。”

管不住嘴，迈不开腿，国家经济快速发展，百姓腰包渐鼓，国民的腰围也越来越粗了。

河北成为全国“第一胖”

城市男性、农村女性更容易发胖

虽然中国人整体在发胖，但不同地域的“发福指数”却呈现出鲜明的南北差异。这种差异不仅体现在气候、饮食等生活习惯上，更通过权威数据形成了一张直观的“胖瘦地图”。

根据一份全国1577万人群的研究数据显示，我国肥胖率呈现明显的地域梯度特征。北方省份“包揽”肥胖率排行榜前列，河北、内蒙古、山东、天津、辽宁五地尤为突出。